Infectii ale zonelor intime si prevenirea acestora

Infectii ale zonelor intime si prevenirea acestora

Dragele mele, foarte mute dintre femei (un sondaj spune ca 9 din 10) dezvolta infectii vaginale. Infectia vaginala cel mai des intalnita este candidoza - 75% dintre femei sufera de aceasta infectie a zonei intime.

Specialistii ne sfatuiesc sa urmam cativa pasi simpli si importanti pentru a evita cat se poate de mult aparitia acestora.

Atunci cand o infectie s-a instalat in corpul nostru ar trebui sa apelam la un specialist. In general, ceea ce ce trebuie stiut este faptul ca flora vaginala are rol protector pentru vagin insa, in exces, ajunge sa fie daunatoare. La noi s-a instaurat conceptia potrivit careia toata lumea se pricepe la orice. Pentru binele prezent si viitor al corpului vostru, lasati specialistul sa decida daca trebuie sa luati antibiotice si care este suplimentul care trebuie asociat acestora astfel incat sa prevenim aparitia unei noi infectii (ca pont va pot spune ca si un produs lactat pe zi ajuta la protectia imptriva unor noi complicatii, atunci cand luati antbiotice).

O alta metoda de prevenire a aparitiei infectiilor este utilizarea rationala a tampoanelor. Ceea ce trebuie sa stiti este faptul ca si folosirea tampoanelor poate conduce la aparitia infectiilor deoarece pastreaza umezeala si caldura in interiorul vaginului. Asadar ar trebui sa folositi excusiv absorbante din bumbac sau hartie, si/sau sa le schimbati la cca 3 ore.

Ei, am ajuns desigur si la momentul dusurilor. Medicii recomanda evitarea spalaturilor vaginale in exces, acestea, fiind bine stiut, ca distrug flora vaginala. Se pare ca spalaturile vaginale ar trebui sa fie facute de maximum doua ori pe luna, fara jet puternic, fara sapun, fara curatat energic (eventual in cadrul bailor facute in cada). Sa nu uitati folosirea irigatorului umplut cu un ceai. Zonele intime se spala din fata inspre spate pentru a evita contaminarea zonei vaginale. Aceleasi miscari se executa si atunci cand mergem la toaleta.

Sfatul specilistilor este ca, dupa o baie buna, sa schimbam costumul de baie cu un pantalon scurt uscat si sa evitam sa ne asezam pe marginea piscinelor sau pe trepte, deoarece acestea pot fi adevarate focare de infectii.

Si produsele de igiena intima ar trebui alese cu grija. In discutiile zilnice ascultam sfatul si parerea tuturor femeilor cu care intram in contact. Daca un produs le-a facut lor bine nu inseamna ca automat ti se va potrivi si tie. Zonele intime sunt foarte diferite incat si aici va sfatuiesc sa cereti parerea unor specialisti care vor putea recomanda ceea ce ti se potriveste tie. Oricum, nu uitati sa evitati spalarea zonelor intime cu sapunuri sau geluri parfumate.

Imbracamintea pe care o alegem este foarte importanta. Pantalonii stramti, lenjeria tanga sau hainele de marime mica ar trebui evitate. Lenjeria intima recomandata este cea din bumbac, lejera, care lasa corpul sa respire.

Alimentele consumate ar trebui sa contina vitaminele A, B, C si E, magneziu, selenium, fosfor si zinc. Toate acestea formeaza adevarate bariere impotriva formarii infectiilor. Evident, si aici se recomanda legumele si fructele si lactatele in defavoarea dulciurilor si produselor de panificatie. Fara cafea si alcool in exces si, ori de cate ori se poate, va recomand usturoiul pentru ca este un antifungic eficient.

Sunt inca foarte multe de spus despre infectii si prevenirea lor. Deocamdata eu ma opresc aici si va doresc sanatate maxima.

Valentina Popescu

Alte articole care te-ar putea interesa:

Fii provocatoare si in anotimpul rece

De ce inseala barbatii

Lacrima unei Deceptii

Peste 30 de ani – un alt inceput

Ce vrei sa fie: prieten, amant sau iubit?!

Cum miroase dragostea ta?